Lichaamsgerichte Psychotherapie

Wil jij meer verbinding met jezelf?

In mijn persoonlijke en professionele ontwikkeling heb ik ervaren wat de kracht van lichaamsgericht werken is.

Vraag een intakegesprek aan

Over deze sessie

Bij lichaamsgerichte therapie kijken we hoe emoties, gevoelens en ervaringen in jouw lichaam zijn opgeslagen. Via lichaamsgerichte oefeningen en technieken werken we met deze opgeslagen ervaringen en de geblokkeerde segmenten in het lichaam. 

We gebruiken het lichaam als ingang bij klachten, omdat het hoofd vaak vasthoudt aan oude patronen. Door de focus op het lichaam te leggen kunnen we effectiever verandering bereiken. Het lichaam geeft waardevolle inzichten in jouw gedachten en gevoelens.

Innerlijk kindwerk

Het innerlijk kind is wie je vroeger was in je gezin van oorsprong. Je huidige persoonlijkheid is gevormd door alle ervaringen uit het verleden. Via lichaamsgerichte oefeningen contact maken met dit kind onthult je vroegere zelf en zelfbeeld.

Je hebt een natuurlijke kern sinds je geboorte. Door opvoeding raakten we het contact met gevoelens hiervan kwijt. Door het innerlijk kind te helen, hervind je deze delen en leef je meer vanuit je pure, ongeschonden essentie, je ware zelf.

Ademwerk

Ademwerk is essentieel in de lichaamsgerichte therapie. Onze ademhaling weerspiegelt direct de kwaliteit van ons leven. Een verstoorde ademhaling beperkt ons contact met lichaam, gevoelens en emoties, waardoor we niet ons volledige potentieel bereiken. Ademwerk vergroot je lichaamsbewustzijn en verbindt je weer met je gevoelens en lichaam.

Lichaamsgerichte therapie kun je bijvoorbeeld ook inzetten bij:

Moeilijk bij je gevoel komen

Veel ‘in je hoofd’ zitten

Angststoornissen

Gevoelens van eenzaamheid

Gevoelens van somberheid, lusteloosheid en depressie

Stress en burn-out

Vastlopen op school of in je werk

Problemen in relaties

Negatieve overtuigingen over jezelf en een laag zelfbeeld

Hooggevoeligheid  

Veel gestelde vragen

Als je wilt starten met de lichaamsgerichte therapie, kan je middels onderstaand formulier contact opnemen. Binnen 24 uur heb je dan je afspraak staan.

We beginnen met een kennismakingsgesprek of intake. Een kennismakingsgesprek duurt 30 minuten en is bedoeld om elkaar te leren kennen en te kijken of de lichaamsgerichte therapie en ik als lichaamsgericht therapeut jou aanspreken. In de intake zullen we jouw hulpvraag bespreken en samen afspreken hoe we het traject zullen inrichten. Daarna maken we een afspraak voor de eerste lichaamsgerichte sessie.

In de lichaamsgerichte therapie zullen we praten over de dingen die jou bezighouden of dingen die je hebt meegemaakt. Daarnaast zullen we vooral contact maken met jouw gevoelens en lichaam waardoor je meer in contact komt met je gevoelens of lichaam, ook buiten de sessies. Je kunt dan tijdelijk emoties en gevoelens wat sterker ervaren of lichte fysieke reacties krijgen. Dit is normaal en is zelfs goed. Het betekent dat je lichaam dingen gaat opruimen en reorganiseren. Niet iedereen ervaart dergelijke reacties, iedereen reageert namelijk verschillend.

Hoe lang een lichaamsgericht therapie traject duurt is afhankelijk van jouw vraag en hoe grondig je jouw dingen wilt aanpakken. Gemiddeld duurt een traject lichaamsgerichte therapie voor volwassenen 6 maanden tot een jaar, waarbij we de frequentie van de sessies langzaam naar beneden zullen brengen. Het is dan ook echt mogelijk een duurzame verandering te bewerkstelligen, waar je de rest van je leven profijt van hebt. Maar je kunt ook kiezen voor een kortere of een langer lichaamsgericht therapie traject.

Van jou vraag ik of je gemotiveerd bent om naar jezelf te kijken, gericht bent op groei en je verantwoordelijkheid neemt om dit proces met jezelf aan te gaan. Eventueel kan dit naar wens ook met de steun en spiegels van een groep.

Over de facilitator
Niravo den Heijer is opgeleid en werkzaam als lichaamsgericht psychotherapeut en systemisch werker.

Voor vragen of opgave:
T: +31 6 246 353 64
M: niravodenheijer@gmail.com

  • Tarieven

Kennismaking 

Gratis

Online kennismaking

Intake

€75

De hulpvraag verkennen

Per sessie

€75

Voor elke sessie reserveer ik tijd. Indien een afspraak onverhoopt afgezegd moet worden, gelden de volgende annuleringsvoorwaarden:

  • Annulering 48-24 uur voor de tijd van je afspraak: 50% van het sessie tarief
  • Annulering binnen 24 uur voor de tijd van je afspraak: 100% van het sessie tarief
  • No shows: 100% van het sessietarief
  • Let op: afspraken voor de maandag moeten voor vrijdag 18.00 uur worden afgezegd. Daarna gaat de annuleringsregeling in werking

Dit geldt in alle omstandigheden, dus ook bij ziekte en overmacht

Vraag een intakegesprek aan

TESTIMONIALS

Lees de ervaring van mensen die
lichaamsgerichte psychotheraphie hebben gedaan

Ik heb een prachtige ervaring gehad. Ik ervoer iets wat ik heel lang niet gevoeld heb, en nooit eerder op die manier. Dat was die overgave. Het maakte dat ik kon gaan stromen. Daarvan was ik helemaal vervuld.

Marije

Lichaamsgerichte Psychotherapie

Each session I feel as though a new piece of me opens up. Or perhaps it is a remembering of an old piece that needed our connection in order to remember it. I feel a depth of connection now that is entirely unique. A depth I have never reached before.

Anne

Lichaamsgerichte Psychotherapie

De sessies bij Niravo zijn heel diepgaand, het heeft effect op alle gebieden in mijn
leven gehad, vooral door weer ruimte te geven aan mijn gevoelens en emoties.

John

Lichaamsgerichte Psychotherapie